Sarah Enger

Diätassistentin und Expertin der KNAPPSCHAFT

Sarah Enger, Ernährungsexpertin KNAPPSCHAFT Krankenhaus Bottrop

Artikel von Sarah Enger

Kartoffelpfanne mit Chicorée und Paprika

30min.
Einfach
290kcal

Das kann der Chicorée: Er ist ein vielseitiges Wintergemüse, das von Oktober bis Mai Saison hat. Chicorée schmeckt roh, aber auch in gegarter Form.

Polenta-Pizza mit Spargel und Parmaschinken

30min.
Einfach
713kcal

Das kann der Spargel: Er ist ein vielseitiges Stangengemüse. Du bekommst ihn in der weißen zarten und der knackigen grünen Variante. Beide Sorten schmecken nicht nur in gegarter Form ...