Magazin der KNAPPSCHAFT

Wir sind immer an deiner Seite.

Als Krankenkasse umsorgen wir unsere Versicherten nicht nur mit umfangreichen Leistungen und praktischen Services. Wir begleiten sie auch in allen Lebenslagen. Hier gibt’s deshalb Experten-Wissen zu Themen rund um deine Gesundheit, Krankenkassen-Wissen vom Beitragssatz bis zur Zuzahlung, leckere Rezepte und nützliche Tipps für deinen Alltag.

Eine lächelnde Frau liegt zuhause auf dem Boden vor einem aufgeklappten Laptop
Unser Testdes Monats

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Unser Resilienz-Test hilft dir dabei, deinen persönlichen Umgang mit Stress und Krisen-Situationen besser einzuschätzen. Mit dem Test erhältst du außerdem Lösungsstrategien und Tipps für einen entspannten Alltag.

Artikel nach Themen

Knappschaft Kategorie Ernaehrung Rezepte scaled
Ernährung.
Und Rezepte

Das schmeckt, macht satt und hält gesund. Unsere Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch – egal ob zu Hause oder im Büro.

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Knappschaft Kategorie Gemeinschaft Fuersorge scaled
Gemeinschaft.
Und Fürsorge

Es gibt Themen, die uns alle etwas angehen – auch wenn man sie nicht immer auf dem Schirm hat. Für die Menschen hinter diesen Themen möchten wir uns starkmachen.

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Famile sitzt auf dem Rasen
Gesundheit.
Und Vorsorge

Wir begleiten dich in allen Lebenslagen. Von unseren Experten lernst du, wie du Krankheiten vorbeugst und welche Vorsorgeangebote wichtig für deine Gesundheit sind.

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Knappschaft Kategorie Leistung Krankenkasse scaled
Leistungen.
Und Krankenkasse

Wir sind für dich da, wenn du uns brauchst. Du möchtest wissen, wie sich dein Krankenkassen-Beitrag zusammensetzt? Und welche Vorteile haben eigentlich Azubis oder Studenten? Wir erklären, wie Krankenkasse funktioniert.

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knappschaft kategorie sport freizeit
Sport.
Und Freizeit

Du suchst jemanden, der dir gezielt beim Abnehmen hilft? Oder möchtest sporteln, obwohl du Rücken hast? Oder suchst ein Fitness-Angebot für die Schwangerschaft? Dann bist du hier richtig. Wir halten dich fit!

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Knappschaft Kategorie Ernaehrung Rezepte scaled
Ernährung.Und Rezepte
Knappschaft Kategorie Gemeinschaft Fuersorge scaled
Gemeinschaft.Und Fürsorge
Famile sitzt auf dem Rasen
Gesundheit.Und Vorsorge
Knappschaft Kategorie Leistung Krankenkasse scaled
Leistungen.Und Krankenkasse
knappschaft kategorie sport freizeit
Sport.Und Freizeit
Die Zahl der Woche
28

Tage dauert der Regenerierungsprozess der menschlichen Haut. Das bedeutet, dass sich deine Haut einmal im Monat komplett erneuert. Dieser Prozess verlangsamt sich, wenn du älter wirst.

Alles zum Schwerpunkt Jung und Alt

Alles zum Schwerpunkt Körper und Geist stärken

Akupunktur

Akupunktur: Wie sie sich auf Psyche und Körper auswirkt. Nadelstiche sind unangenehm und können wehtun. Sie können aber auch dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. … Weiterlesen

Alles zum Schwerpunkt Gemeinsam fit

Gute Laune-Tee beim Abnehmen

10min.
Einfach

Wissenswertes Zitrone Vitamin C, Magnesium und Kalium: Die Zitrusfrucht stärkt die Abwehrkräfte und kurbelt deinen Metabolismus an. Durch die hohe Menge an enthaltenem Vitamin C wird auch die Hormonproduktion … Weiterlesen

DIE SPRECHSTUNDE – Stress-Abbau durch Bewegung mit Nina Reichwein

Nina Reichwein ist Sportwissenschaftlerin am Institut für Stressmedizin. Sie beantwortet dir alle Fragen zum Thema Stress-Abbau durch Bewegung.

Alles zum Schwerpunkt Familie

Alles zum Schwerpunkt Starkes Immunsystem

Herbstliche Veggie-Bowl mit Buchweizen

20min.
Einfach
739kcal

Der beachtliche Gehalt an Vitamin A im Kürbis lässt die Haut strahlen und die Haare glänzen. Wer es besonders unkompliziert mag, greift zum Hokkaidokürbis. Aufgrund seiner essbaren Schale ist … Weiterlesen

Kartoffelpfanne mit Chicorée und Paprika
Alle Rezepteauf einen Blick