Finde heraus, welche Art der Bewegung dir guttut.
Bewegung tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch dem Kopf. Wer aktiv bleibt,
stärkt sein Wohlbefinden, gewinnt an Selbstvertrauen und entwickelt sich persönlich weiter.
Egal, ob du dich gerne auspowerst, dich entspannen möchtest, am liebsten im Team schwitzt oder gerade erst mit dem Sport starten möchtest – unser Bewegungstyp-Test zeigt dir, welche Aktivität wirklich zu dir passt!
Auf Basis von Expertenwissen erfährst du, welche gesundheitlichen Vorteile deine
Bewegungsform bietet und wie du Körper und Geist langfristig stärkst. Außerdem
geben wir dir passende Tipps, Angebote und weiterführendes Wissen an die Hand,
mit denen du deine sportlichen Aktivitäten erweitern und neue Möglichkeiten
entdecken kannst.
Finde heraus, welcher Bewegungstyp in dir steckt, wie du dich motivierst, was dir
Spaß macht und wie du deinen Alltag fit und gesund gestaltest – mit Tipps und
Angeboten, die zu deinem Typ passen.
Mach jetzt den Test und bring Bewegung in dein Leben!
Hinweis: Dieser Test dient der Selbsteinschätzung und soll Anregungen für einen aktiveren Lebensstil bieten. Für individuelle gesundheitliche Beratung wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal.
Das war ein aufschlussreicher Test, der mich bestätigt. Fragen und Aussagen zum Thema Gewicht / Abnehmen hätten mich noch interessiert.
Hallo Martin,
vielen Dank für deinen Kommentar zu unserem Beitrag „Bewegungstyp-Test: Wie aktiv bist du wirklich?“. Wir freuen uns sehr, dass der Test so gut bei dir angekommen ist. Bei dem Bewegungstest-Typ geht es vorrangig darum, sich selbst und seine Vorlieben zum Thema Bewegung und Aktivität einzuschätzen und weitere Anregungen dazu zu geben. Zum Thema Gewicht und Abnehmen findest du aber weitere Beiträge in unserem Magazin. Schau gerne mal hier: https://magazin.knappschaft.de/gesund-durch-sport/ und https://magazin.knappschaft.de/cardio-kraftsport-besser-abnehmen/.
Wir wünschen dir ein schönes Wochenende.
Viele Grüße,
Lena vom Community Management der KNAPPSCHAFT“