Gegrillter Feta in Alufolie
Gebackener Feta
20min.
Einfach

Hier trifft mediterrane Küche auf das Ruhrgebiet. In Griechenland ist er nicht von der Speisekarte wegzudenken und auch wir essen ihn super gerne: Feta. Bei uns kommt der leckere ...

Nudelmuffins mit Gemüse
Nudelmuffins mit Gemüse
30min.
Einfach

Nudeln kochen. Käse und Gemüse würfeln. Nudeln dazugeben. Hafermilch mit Eiern mischen, würzen und alles in die Form geben.

Linsen-One-Pot mit Lauch
Linsen-One-Pot mit Lauch
35min.
Einfach
559kcal

Ein Rezept mit viele Ballaststoffe, reichlich pflanzliches Eiweiß und hoher Magnesiumgehalt.

Süßkartoffeln mit Pilzen und Joghurtdip
Süßkartoffeln mit Pilzen und Joghurtdip
30min.
Einfach
873kcal

Ein Rezept für Süßkartoffeln aus dem Ofen. Vegetarischer Energiespender, steckt voller Antioxidantien und ist reich an wichtigen Ballaststoffen.

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Thema Ernährung und Rezepte
Ernährung.
Und Rezepte

Das schmeckt, macht satt und hält gesund. Unsere Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch – egal ob zu Hause oder im Büro.

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Es gibt Themen, die uns alle etwas angehen – auch wenn man sie nicht immer auf dem Schirm hat. Für die Menschen hinter diesen Themen möchten wir uns starkmachen.

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Famile sitzt auf dem Rasen
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Wir begleiten dich in allen Lebenslagen. Von unseren Experten lernst du, wie du Krankheiten vorbeugst und welche Vorsorgeangebote wichtig für deine Gesundheit sind.

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