Hackbraten in Alufolie
Gesunder Hackbraten.
30min.
Einfach

Auf den Grill kommen nur Würstchen und Steaks? Wir finden: Es darf auch mal ein gesunder Hackbraten sein. Dieser kommt bei uns mit frischem Gemüse wie Karotten, Sellerie und ...

Gegrillter Feta in Alufolie
Gebackener Feta
20min.
Einfach

Hier trifft mediterrane Küche auf das Ruhrgebiet. In Griechenland ist er nicht von der Speisekarte wegzudenken und auch wir essen ihn super gerne: Feta. Bei uns kommt der leckere ...

Alu Schale mit Hähnchen und Gemüse
Hühnchen vom Grill
30min.
Einfach

Dieses Rezept stammt aus unserem Präventionsprojekt „Sterneküche macht Schule“.

Drei der leckeren Power Burger von Stefan Marquard
Power Burger
30min.
Einfach

Sternekoch Stefan Marquard stellt dir sein Rezept für einen kraftvollen Burger vor. Raffiniert zubereitet, ballaststoffreich und gibt Power.

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Thema Ernährung und Rezepte
Ernährung.
Und Rezepte

Das schmeckt, macht satt und hält gesund. Unsere Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch – egal ob zu Hause oder im Büro.

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Thema Gemeinschaft und Fürsorge
Gemeinschaft.
Und Fürsorge

Es gibt Themen, die uns alle etwas angehen – auch wenn man sie nicht immer auf dem Schirm hat. Für die Menschen hinter diesen Themen möchten wir uns starkmachen.

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Famile sitzt auf dem Rasen
Gesundheit.
Und Vorsorge

Wir begleiten dich in allen Lebenslagen. Von unseren Experten lernst du, wie du Krankheiten vorbeugst und welche Vorsorgeangebote wichtig für deine Gesundheit sind.

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Thema Leistung und Krankenkasse
Leistungen.
Und Krankenkasse

Wir sind für dich da, wenn du uns brauchst. Du möchtest wissen, wie sich dein Krankenkassen-Beitrag zusammensetzt? Und welche Vorteile haben eigentlich Azubis oder Studenten? Wir erklären, wie Krankenkasse funktioniert.

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Thema Sport und Freizeit
Sport.
Und Freizeit

Du suchst jemanden, der dir gezielt beim Abnehmen hilft? Oder möchtest sporteln, obwohl du Rücken hast? Oder suchst ein Fitness-Angebot für die Schwangerschaft? Dann bist du hier richtig. Wir halten dich fit!

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