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Bloß keine Langeweile. Volle Kraft voraus! Als Power-Typ liebst du es, mit großem Energieaufwand zu trainieren. Erst wenn du dich vollkommen verausgabt hast und am Ende total verschwitzt da ...
Das perfekte Ganzkörpertraining Bouldern liegt voll im Trend! Und das aus gutem Grund: Das Klettern in Absprunghöhe ist das perfekte Ganzkörpertraining, sorgt für Kraft und Ausdauer – und fordert ...
Bewegungsmangel ist die Hauptursache für das, was wir heute als Bürokrankheiten bezeichnen. Zu den typischen Bürokrankheiten zählen: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Stresserkrankungen, Übergewicht, Verdauungsprobleme und Muskelabbau. Und das sind noch ...
Warum genau jetzt der richtige Moment für dich ist, mit dem Sport anzufangen. Draußen ist es regnerisch, windig und kühl. Morgens bleibt es dunkel und abends auch – ...
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