Herbstliche Veggie-Bowl mit Buchweizen
Herbstliche Veggie-Bowl mit Buchweizen
20min.
Einfach
739kcal

Der beachtliche Gehalt an Vitamin A im Kürbis lässt die Haut strahlen und die Haare glänzen. Wer es besonders unkompliziert mag, greift zum Hokkaidokürbis. Aufgrund seiner essbaren Schale ist ...

Spring-Bowl mit Spargel und Erdbeeren
Spring-Bowl mit Spargel und Erdbeeren
15min.
Einfach
418kcal

Ein Rezept für eine frühlingsfrische Bowl. Wenig Kohlenhydrate, eiweiß- und vitaminreich und stärkt die Abwehrkräfte.

Poke Bowl mit Avocado und Quinoa
Poke Bowl mit Avocado und Quinoa
25min.
Einfach
654kcal

Ein Rezept für den perfekten Mix aus reichhaltigen Zutaten. Die Bowl liefert wertvolle Fettsäuren, ist reich an Proteinen und stärkt die Nerven

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Ernährung.
Und Rezepte

Das schmeckt, macht satt und hält gesund. Unsere Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch – egal ob zu Hause oder im Büro.

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Und Fürsorge

Es gibt Themen, die uns alle etwas angehen – auch wenn man sie nicht immer auf dem Schirm hat. Für die Menschen hinter diesen Themen möchten wir uns starkmachen.

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Famile sitzt auf dem Rasen
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Wir begleiten dich in allen Lebenslagen. Von unseren Experten lernst du, wie du Krankheiten vorbeugst und welche Vorsorgeangebote wichtig für deine Gesundheit sind.

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Wir sind für dich da, wenn du uns brauchst. Du möchtest wissen, wie sich dein Krankenkassen-Beitrag zusammensetzt? Und welche Vorteile haben eigentlich Azubis oder Studenten? Wir erklären, wie Krankenkasse funktioniert.

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