So gehst du damit um. Heimweh kennst du bestimmt noch aus der Kindheit. Als es das erste Mal für ein paar Tage auf Klassenfahrt ging. Ein mulmiges Gefühl im ...
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Psychische Belastungen in den Griff bekommen. Was genau ist eigentlich Stress und welche Strategien gibt es im Umgang damit? Beim Stressmanagement gibt es verschiedene Techniken, die du erlernen kannst. ...
Mehr Achtsamkeit für dein Leben. In unserer heutigen schnelllebigen Welt ist Stress fast unvermeidlich. Doch zu viel Stress kann sich negativ auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auswirken. Besonders ...
Mit Schulstress umgehen und vorbeugen. Stress und Überforderung sind typische Probleme von Erwachsenen? Auch Heranwachsende können vom Alltag überfordert sein. Wir haben mit Dr. Matthias Weniger, Geschäftsführer des Instituts ...
Der Beginn des Zyklus. Der weibliche Zyklus ist ganz schön komplex. Vielleicht merkst du im Verlauf deines Zyklus einige Veränderungen. Zum Beispiel in deiner Stimmung, deinem Appetit oder deinem ...
Wann eine Hyposensibilisierung bei Pollenallergie sinnvoll ist. Es ist Frühling, alles grünt und blüht – und bei dir tränen die Augen, es juckt, die Nase läuft, vielleicht fällt dir ...
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