Wir sind immer an deiner Seite.
Als Krankenkasse umsorgen wir unsere Versicherten nicht nur mit umfangreichen Leistungen und praktischen Services. Wir begleiten sie auch in allen Lebenslagen. Hier gibt’s deshalb Experten-Wissen zu Themen rund um deine Gesundheit, Krankenkassen-Wissen vom Beitragssatz bis zur Zuzahlung, leckere Rezepte und nützliche Tipps für deinen Alltag.
Artikel nach Themen
Und Rezepte
Und Fürsorge
Und Vorsorge
Und Krankenkasse
Und Freizeit
Tage dauert der Regenerierungsprozess der menschlichen Haut. Das bedeutet, dass sich deine Haut einmal im Monat komplett erneuert. Dieser Prozess verlangsamt sich, wenn du älter wirst.
Alles zum Schwerpunkt Jung und Alt
Die 5 wichtigsten Tipps für die optimale Zahnpflege
Für ein schönes und gepflegtes Lächeln. Zahnpflege. Strahlendes Lächeln, weiße Zähne – Menschen mit gepflegten Zähnen wirken sympathisch. Doch wie sieht die optimale Zahnpflege aus? Linh Doan, Zahnarzt in … Weiterlesen
Gesund durch Sport
Dr. Bruckhaus-Walter über Zusammenspiel von Gesundheit & Ernährung und welche Rolle Sport dabei spielt ✓ Gesund durch Sport ▶ Jetzt reinlesen! Weiterlesen
Warum Hautkrebsvorsorge so wichtig ist
Hautkrebs ist eine der häufigsten Krebserkrankungen in Deutschland ► Jetzt mit der KNAPPSCHAFT alles Wichtige zur Hautkrebsvorsorge erfahren! Weiterlesen
Alterung durch Sucht
Alterung durch Sucht. Welche Substanzen deinem Körper schaden und was du dagegen tun kannst. Weiterlesen
Alles zum Schwerpunkt Körper und Geist stärken
Resilienz-Test: Wie resilient bist du?
Erfahr mehr über dich und wie du mit stressigen Situation umgehst. Lern bei Bedarf Techniken und Tricks, um deinen Stress besser zu bewältigen. Weiterlesen
Akupunktur
Akupunktur: Wie sie sich auf Psyche und Körper auswirkt. Nadelstiche sind unangenehm und können wehtun. Sie können aber auch dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. … Weiterlesen
Folgen von Stress
Wie hängen Körper & Seele zusammen und wie lassen sich die Folgen von Stress ausbremsen ► Mehr erfahren im Magazin der KNAPPSCHAFT! Weiterlesen
Grüner Salat mit marinierter Hähnchenbrust und Erdbeeren
Grüner Salat mit marinierter Hähnchenbrust und Erdbeeren | Mit diesem Rezept probierst du Erdbeeren einmal anders aus. Weiterlesen
Alles zum Schwerpunkt Gemeinsam fit
5 Vorteile des Ärzte-Videochats
Lass dich schnell und bequem von zu Hause aus beraten mit dem Ärzte-Videochat. Heutzutage musst du nicht mehr in einer Arztpraxis warten, bis du dran bist. Sprich doch mal … Weiterlesen
Gute Laune-Tee beim Abnehmen
Wissenswertes Zitrone Vitamin C, Magnesium und Kalium: Die Zitrusfrucht stärkt die Abwehrkräfte und kurbelt deinen Metabolismus an. Durch die hohe Menge an enthaltenem Vitamin C wird auch die Hormonproduktion … Weiterlesen
Polenta-Pizza mit Spargel und Parmaschinken
Das kann der Spargel: Er ist ein vielseitiges Stangengemüse. Du bekommst ihn in der weißen zarten und der knackigen grünen Variante. Beide Sorten schmecken nicht nur in gegarter Form … Weiterlesen
DIE SPRECHSTUNDE – Stress-Abbau durch Bewegung mit Nina Reichwein
Nina Reichwein ist Sportwissenschaftlerin am Institut für Stressmedizin. Sie beantwortet dir alle Fragen zum Thema Stress-Abbau durch Bewegung.
Alles zum Schwerpunkt Familie
Wohlbefinden und psychosoziale Gesundheit im Alter
Warum auch im Alter das Wohlbefinden und die psychosoziale Gesundheit eine große Rolle spielen. Demografische Entwicklungen führen in Deutschland dazu, dass immer mehr Menschen im Alter pflegebedürftig werden. Ein … Weiterlesen
Gesunder Hackbraten.
Dieses Rezept stammt aus unserem Präventionsprojekt „Sterneküche macht Schule“. Weiterlesen
Melonensalat mit Zwiebeln und Wildkräutern
Dieses Rezept stammt aus unserem Präventionsprojekt „Sterneküche macht Schule“. Weiterlesen
Gebackener Feta
Dieses Rezept stammt aus unserem Präventionsprojekt „Sterneküche macht Schule“. Weiterlesen
Alles zum Schwerpunkt Starkes Immunsystem
Schutzimpfungen für Kinder und Jugendliche
Warum Impfschutz für deinen Nachwuchs so wichtig ist. Vielleicht hast du vor Kurzem deinen ersten Nachwuchs bekommen und fragst dich, wann du dein Kind impfen lassen solltest? Oder deine … Weiterlesen
Kartoffelpfanne mit Chicorée und Paprika
Das kann der Chicorée: Er ist ein vielseitiges Wintergemüse, das von Oktober bis Mai Saison hat. Chicorée schmeckt roh, aber auch in gegarter Form. Weiterlesen
5 einfache Tipps für ein starkes Immunsystem
So wehrst du dich von innen gegen Viren und Bakterien. Dein Körper ist permanent Viren und Bakterien ausgesetzt. Niesen und Husten sind natürliche Abwehrmechanismen deines Körpers, um diese abzustoßen. … Weiterlesen
Herbstliche Veggie-Bowl mit Buchweizen
Der beachtliche Gehalt an Vitamin A im Kürbis lässt die Haut strahlen und die Haare glänzen. Wer es besonders unkompliziert mag, greift zum Hokkaidokürbis. Aufgrund seiner essbaren Schale ist … Weiterlesen
