Vorsorgeuntersuchung beim Frauenarzt
Vorsorgeuntersuchung beim Frauenarzt

Das erwartet dich. Die moderne Medizin bietet eine Vielzahl an Früherkennungs- und Vorsorgeuntersuchungen. Diese sollen dabei helfen, Krankheiten frühzeitig zu entdecken und zu behandeln. Zum Beispiel verschiedene Krebserkrankungen. In ...

Ein Paar liegt im Bett und unterhält sich
Der Hormon-Zyklus

Wie uns welche Hormone beeinflussen ✓ Der Menstruationszyklus der Frau ► Mehr über den Hormon-Zyklus im Magazin der KNAPPSCHAFT erfahren!

5 Tipps. Für deine Periode

Frau joggt mit einem Hund im Park
1

Leichte Bewegung

Auch wenn du lieber im Bett bleiben möchtest: Moderate Bewegung tut dir gut. Probier während deiner Periode doch mal Yoga aus.

Junge Frau sitzt zuhause mit einem Tee und hört Musik
2

Ingwer-Tee

Die Inhaltsstoffe der Knolle wirken krampflösend. Ein warmer Ingwer-Tee entspannt deinen Magen und den Rest des Körpers.

Eine Frau trägt ein Wärmepflaster auf ihrem Unterbauch
3

Wärmepflaster für unterwegs

Deine Wärmflasche hast du wahrscheinlich nur zu Hause parat. Aber: Wärmepflaster aus der Drogerie passen in die Hosentasche.

Eine junge Frau sitzt am Tisch und trinkt Wasser mit Magnesiumbrausetabletten
4

Magnesium

Nimmst du es vor deiner Periode, kann es Krämpfe lindern. Die richtige Dosierung besprichst du am besten mit deinem Arzt.

Eine junge Frau hält eine Schale mit Essen in der Hand
5

leichte Vollkost

Leichte Vollkost wirkt sich schonend auf Magen und Darm aus und – wichtig während der Periode – bläht nicht auf.

Weitere Schwerpunkte

Artikel nach Themen

Thema Ernährung und Rezepte
Ernährung.
Und Rezepte

Das schmeckt, macht satt und hält gesund. Unsere Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch – egal ob zu Hause oder im Büro.

Weiterlesen
Thema Gemeinschaft und Fürsorge
Gemeinschaft.
Und Fürsorge

Es gibt Themen, die uns alle etwas angehen – auch wenn man sie nicht immer auf dem Schirm hat. Für die Menschen hinter diesen Themen möchten wir uns starkmachen.

Weiterlesen
Famile sitzt auf dem Rasen
Gesundheit.
Und Vorsorge

Wir begleiten dich in allen Lebenslagen. Von unseren Experten lernst du, wie du Krankheiten vorbeugst und welche Vorsorgeangebote wichtig für deine Gesundheit sind.

Weiterlesen
Thema Leistung und Krankenkasse
Leistungen.
Und Krankenkasse

Wir sind für dich da, wenn du uns brauchst. Du möchtest wissen, wie sich dein Krankenkassen-Beitrag zusammensetzt? Und welche Vorteile haben eigentlich Azubis oder Studenten? Wir erklären, wie Krankenkasse funktioniert.

Weiterlesen
Thema Sport und Freizeit
Sport.
Und Freizeit

Du suchst jemanden, der dir gezielt beim Abnehmen hilft? Oder möchtest sporteln, obwohl du Rücken hast? Oder suchst ein Fitness-Angebot für die Schwangerschaft? Dann bist du hier richtig. Wir halten dich fit!

Weiterlesen