Alles zum Schwerpunkt „Frauengesundheit

Während des Wochenbettes hält eine Frau ihr Baby im Arm

25. November 202116. Dezember 2021 • Gesundheit und Vorsorge

Wochenbett und der Zyklus nach der Geburt

Wie lange dauert das Wochenbett und was passiert in dieser Zeit? Während der Zeit des Wochenbetts bilden sich Veränderungen des Körpers, die in der Schwangerschaft notwendig waren, wieder zurück. ... Weiterlesen

17. November 20214. April 2022 • Gesundheit und Vorsorge

Menstruationszyklus einfach erklärt

Was passiert bei der Periode? Monatsblutung, Menstruation, Tage, Regel, Periode oder einfach Blutung – es gibt viele Namen dafür, dass der Körper eines Mädchens oder einer Frau einmal im ... Weiterlesen

Ein Paar liegt im Bett und unterhält sich

26. Oktober 202116. Dezember 2021 • Gesundheit und Vorsorge

Der Hormon-Zyklus

Wie uns welche Hormone beeinflussen ✓ Der Menstruationszyklus der Frau ► Mehr über den Hormon-Zyklus im Magazin der KNAPPSCHAFT erfahren! Weiterlesen

5 Tipps. Für deine Periode

Leichte Bewegung

Auch wenn du lieber im Bett bleiben möchtest: Moderate Bewegung tut dir gut. Probier während deiner Periode doch mal Yoga aus.

Junge Frau sitzt zuhause mit einem Tee und hört Musik

Ingwer-Tee

Die Inhaltsstoffe der Knolle wirken krampflösend. Ein warmer Ingwer-Tee entspannt deinen Magen und den Rest des Körpers.

Eine Frau trägt ein Wärmepflaster auf ihrem Unterbauch

Wärmepflaster für unterwegs

Deine Wärmflasche hast du wahrscheinlich nur zu Hause parat. Aber: Wärmepflaster aus der Drogerie passen in die Hosentasche.

Magnesium

Nimmst du es vor deiner Periode, kann es Krämpfe lindern. Die richtige Dosierung besprichst du am besten mit deinem Arzt.

Eine junge Frau hält eine Schale mit Essen in der Hand

leichte Vollkost

Leichte Vollkost wirkt sich schonend auf Magen und Darm aus und – wichtig während der Periode – bläht nicht auf.

Weitere Schwerpunkte

Familie Frauengesundheit Gemeinsam fit Hormone & Co.Jung und Alt Körper und Geist stärken Männergesundheit Starkes Immunsystem Unser Nervensystem Unsere Sinne

Artikel nach Themen

Das schmeckt, macht satt und hält gesund. Unsere Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch – egal ob zu Hause oder im Büro.

Es gibt Themen, die uns alle etwas angehen – auch wenn man sie nicht immer auf dem Schirm hat. Für die Menschen hinter diesen Themen möchten wir uns starkmachen.

Wir begleiten dich in allen Lebenslagen. Von unseren Experten lernst du, wie du Krankheiten vorbeugst und welche Vorsorgeangebote wichtig für deine Gesundheit sind.

Wir sind für dich da, wenn du uns brauchst. Du möchtest wissen, wie sich dein Krankenkassen-Beitrag zusammensetzt? Und welche Vorteile haben eigentlich Azubis oder Studenten? Wir erklären, wie Krankenkasse funktioniert.

Du suchst jemanden, der dir gezielt beim Abnehmen hilft? Oder möchtest sporteln, obwohl du Rücken hast? Oder suchst ein Fitness-Angebot für die Schwangerschaft? Dann bist du hier richtig. Wir halten dich fit!