Alles zum Schwerpunkt „Gemeinsam fit — Magazin der KNAPPSCHAFT

Junge Mutter mit Baby auf dem Arm nutzt den Ärzte-Videochat

30. August 202113. Oktober 2021 • Leistungen und Krankenkasse

5 Vorteile des Ärzte-Videochats

Lass dich schnell und bequem von zu Hause aus beraten mit dem Ärzte-Videochat. Heutzutage musst du nicht mehr in einer Arztpraxis warten, bis du dran bist. Sprich doch mal ... Weiterlesen

23. Juni 202129. Juni 2021 • Gesundheit und Vorsorge

DIE SPRECHSTUNDE – Stress-Abbau durch Bewegung mit Nina Reichwein

Nina Reichwein ist Sportwissenschaftlerin am Institut für Stressmedizin. Sie beantwortet dir alle Fragen zum Thema Stress-Abbau durch Bewegung.

Tee zum Abnehmen mit Zitronengras und Honig

Gute Laune-Tee beim Abnehmen

10min.

Einfach

Wissenswertes Zitrone Vitamin C, Magnesium und Kalium: Die Zitrusfrucht stärkt die Abwehrkräfte und kurbelt deinen Metabolismus an. Durch die hohe Menge an enthaltenem Vitamin C wird auch die Hormonproduktion ... Weiterlesen

Polenta-Pizza mit Spargel und Parmaschinken

30min.

Einfach

713kcal

Das kann der Spargel: Er ist ein vielseitiges Stangengemüse. Du bekommst ihn in der weißen zarten und der knackigen grünen Variante. Beide Sorten schmecken nicht nur in gegarter Form ... Weiterlesen

6. November 202020. September 2021 • Gesundheit und Vorsorge

Rückentraining für zu Hause

So machst du deinen Rücken fit. Rückenschmerzen – circa 80 Prozent der Deutschen leiden unter ihnen. Oder haben schon mal darunter gelitten. Das betrifft übrigens nicht nur Erwachsene, auch ... Weiterlesen

Bunter Quinoasalat mit Harissa

20min.

Einfach

730kcal

Schnell zubereitet und wenig Kohlenhydrate. Weiterlesen

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Das schmeckt, macht satt und hält gesund. Unsere Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch – egal ob zu Hause oder im Büro.

Es gibt Themen, die uns alle etwas angehen – auch wenn man sie nicht immer auf dem Schirm hat. Für die Menschen hinter diesen Themen möchten wir uns starkmachen.

Wir begleiten dich in allen Lebenslagen. Von unseren Experten lernst du, wie du Krankheiten vorbeugst und welche Vorsorgeangebote wichtig für deine Gesundheit sind.

Wir sind für dich da, wenn du uns brauchst. Du möchtest wissen, wie sich dein Krankenkassen-Beitrag zusammensetzt? Und welche Vorteile haben eigentlich Azubis oder Studenten? Wir erklären, wie Krankenkasse funktioniert.

Du suchst jemanden, der dir gezielt beim Abnehmen hilft? Oder möchtest sporteln, obwohl du Rücken hast? Oder suchst ein Fitness-Angebot für die Schwangerschaft? Dann bist du hier richtig. Wir halten dich fit!

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