Alles zum Schwerpunkt Gemeinsam fit

Ein ganzheitlicher Weg zu nachhaltiger Gesundheit. Die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers ist ein faszinierendes Thema. Ein Thema, das sowohl wissenschaftliche als auch alternative Heilmethoden umfasst. Unser Körper besitzt ...

Was steckt dahinter und was hilft? Nach einem intensiven Training erwarten die meisten von uns ein Gefühl von Erschöpfung, Stolz und vielleicht Muskelkater – aber Frieren? Das Phänomen, dass ...

Bewegung an der Luft. Falls du aktuell unterwegs bist und dich für eine kleine Laufeinheit entschieden hast, haben wir hier ein kurzes Video zum Aufwärmen, such dir für diese ...

Macht Wandern glücklich und gesund? Wandern liegt im Trend. Bei Bewegung in der freien Natur verspüren zunehmend auch jüngere Menschen Entspannung, Wohlgefühl und Glück. Je nach Intensität und Ausdauer ...

Mit den Tipps vom Experten. Schönwetterläufer hin oder her – in der prallen Sonne ist das Joggen eine Herausforderung für den Körper. Der Puls geht schneller hoch, du verlierst ...

Schwindel, Schweißausbruch, Ohrensausen – Kreislaufbeschwerden können sich ganz unterschiedlich äußern. Grund dafür kann ein niedriger Blutdruck sein.