Alles zum Thema „Sport und Freizeit“

Zwei Freundinnen beim zyklusbasiertem Training

14. November 202512. November 2025 • Sport und Freizeit

Was passiert bei der Periode? Während der Hormonzyklus eines Mannes täglich stattfindet, dauert der Hormonzyklus einer Frau einen ganzen Monat lang. Leistungsphasen und hormonelle Schwankungen verändern sich daher in ...

7. November 20257. November 2025 • Sport und Freizeit

Regeneration nach dem Sport

Darauf solltest du achten. Wenn du regelmäßig trainierst, weißt du: Fortschritt entsteht nicht nur im Workout, sondern auch in der Pause danach. Doch warum ist Regeneration nach dem Sport ...

5. September 20254. September 2025 • Sport und Freizeit

Thrombose beim Fliegen

So kannst du vorbeugen. Druck auf den Ohren, trockene Luft und wenig Bewegungsfreiraum – eine lange Flugreise ist selten entspannend. Mit diesen Unannehmlichkeiten lässt es sich aber aushalten. Gefährlicher ...

Nahaufnahme der Hände zweier Personen, die, mit Papier und Smartphone, eine Reise planen

4. Juli 20254. Juli 2025 • Sport und Freizeit

Reiseplanung – so gehts richtig

Reiseexpertin Katharina Furiano im Interview. Vorfreude ist die schönste Freude – vor allem wenn es um den wohlverdienten Urlaub geht. Gäbe es da nur nicht die lange Liste an ...

Ein Mann liegt in der Hängematte - er möchte im Urlaub abschalten

30. Juni 202522. August 2025 • Sport und Freizeit

Abschalten im Urlaub

Mit diesen Tipps klappt es. Du kennst es sicher auch: Der Urlaub ist geplant, die freien Tage bei der Arbeit bewilligt. Doch am Traumreiseziel angekommen, ist von Erholung keine ...

25. Juni 20251. Oktober 2025 • Sport und Freizeit

Krank im Urlaub

Ob Unfall, Infektion oder Magenverstimmung – wenn man im Urlaub richtig krank wird, ist der Gang zum Arzt unvermeidbar.

Mehr laden

Artikel nach Schwerpunkt

Familie Frauengesundheit Gemeinsam fit Hormone & Co.Jung und Alt Körper und Geist stärken Männergesundheit Starkes Immunsystem Unser Nervensystem Unsere Sinne

Artikel nach Themen

Das schmeckt, macht satt und hält gesund. Unsere Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch – egal ob zu Hause oder im Büro.

Es gibt Themen, die uns alle etwas angehen – auch wenn man sie nicht immer auf dem Schirm hat. Für die Menschen hinter diesen Themen möchten wir uns starkmachen.

Wir begleiten dich in allen Lebenslagen. Von unseren Experten lernst du, wie du Krankheiten vorbeugst und welche Vorsorgeangebote wichtig für deine Gesundheit sind.

Wir sind für dich da, wenn du uns brauchst. Du möchtest wissen, wie sich dein Krankenkassen-Beitrag zusammensetzt? Und welche Vorteile haben eigentlich Azubis oder Studenten? Wir erklären, wie Krankenkasse funktioniert.

Du suchst jemanden, der dir gezielt beim Abnehmen hilft? Oder möchtest sporteln, obwohl du Rücken hast? Oder suchst ein Fitness-Angebot für die Schwangerschaft? Dann bist du hier richtig. Wir halten dich fit!