Was bedeutet Genuss für dich? Vielleicht denkst du dabei an ein Stück Torte oder ein Glas Wein? Genuss ist aber viel mehr als nur leckeres Essen oder Trinken. Und er kann gesund sein, ohne dass du dafür viel verzichten musst. Aber wie? Und was haben Kuhwiesen, Mammute und Meditation damit zu tun? Neurowissenschaftlerin Dr. Katinka von Borries vom Institut für Stressmedizin Rhein Ruhr hat im Video Antworten auf diese Fragen. Außerdem erklärt sie dir, wie du Genuss im Alltag ganz einfach trainieren kannst.
