Das steckt hinter dem Konzept des Verzichts. Jeden Tag bist du umgeben von den neuesten Produkten und Werbung aller Art. Dir wird suggeriert, dass Besitz der Schlüssel zum Glück ...
Wissenswertes und Kurioses rund um deinen Schlaf und seine unterschiedlichen Phasen. Eine Nacht voller Schlaf besteht aus unterschiedlichen Schlafphasen und einem Schlafzyklus, der sich ein paar mal wiederholt. Deine ...
Hilft Akupunktur bei Migräne? Schon beim Aufwachen hast du das Gefühl, Druck auf dem Kopf zu haben. Über den Tag verschlimmern sich die Kopfschmerzen. Dazu kommen Schwindel und Übelkeit. ...
Wie du den Umgang mit Angst erlernen kannst. Angststörungen sind weiter verbreitet, als du vielleicht denkst. Sie können sich in verschiedenen Formen äußern: von allgemeinen Angststörungen bis hin zu ...
Eine Auszeit von Instagram und Co. Durchschnittlich verbringen wir täglich vier Stunden am Smartphone. Soziale Netzwerke wie Twitter (X), TikTok, Snapchat, Facebook oder Instagram helfen bei Langeweile und sorgen ...
Psychische Belastungen in den Griff bekommen. Was genau ist eigentlich Stress und welche Strategien gibt es im Umgang damit? Beim Stressmanagement gibt es verschiedene Techniken, die du erlernen kannst. ...
