Rezept für Tee bei hohen Cholesterinwerten
Zutaten
| 2 Zweige | frische Melisse |
| 2 EL | getrocknete Brennessel |
| 1 EL | getrocknete Hibiskusblüten |
| 1/2 EL | getrockneter Lavendel |
| 1 TL | getrocknetes Tulsikraut |
| 5 | getrocknete Hagebutten |
| 750 ml | Wasser |
Zubereitung
Die Melisse waschen und in kleine Teile zupfen.
Alle trockenen Zutaten miteinander vermengen und in ein Teesieb geben
Die Melisse in eine Teekanne legen und das Teesieb darüber positionieren.
750 ml Wasser kochen und kurz etwas abkühlen lassen.
Alle Zutaten mit dem heißem Wasser aufgießen.
Fünf bis acht Minuten ziehen lassen und genießen.
Wissenswertes
Hibiskusblüten
Studien haben gezeigt, dass aufgegossener Hibiskus sowohl den Blutdruck als auch die Cholesterinwerte senken kann. Zudem regen die Extrakte der Blüte die Verdauung an. Denn durch die harntreibende Wirkung werden Wasser und Salz aus dem Körper geschwemmt. Das kann dir auch beim Abnehmen helfen. Die Pflanzenstoffe Anthozyan und Polyphenol wirken entzündungshemmend. Und das enthaltene Vitamin C stärkt dein Immunsystem.
Lavendel
Lavendelblüten beruhigen deine Nerven und Sinne. Die enthaltenen Substanzen Linalool und Linalylacetat sorgen für einen erholsamen Schlaf und eine ruhige Psyche. Auch ein angstlösender Effekt wird dem Gewächs nachgesagt.
Getrocknete Brennessel
Die Brennnessel sorgt mit ihrer harntreibenden Wirkung dafür, dass dein Körper gut durchgespült wird. Deswegen kann sie dich beim Abnehmen unterstützen. Dafür verantwortlich sind die enthaltenen Flavonoide und Kalium. Diese wirken entwässernd.
Melisse
Wegen ihres Duftes nennt sich die Melisse auch Zitronenmelisse. Das enthaltene ätherische Öl ist für den Duft verantwortlich. Es wirkt zudem beruhigend, angstlösend und mindert etwaige Verdauungsbeschwerden. Denn durch die Einnahme entspannt sich die Muskulatur deines Darms und das Völlegefühl verringert sich.
Hagebutte
Eine alte, heimische Pflanze, die über die Jahre nicht an Attraktivität verloren hat: die Hagebutte. Ihre Kerne unterstützen deinen Organismus bei fieberhaften Erkrankungen oder Erkältungen und durchspülen die ableitenden Harnwege. Die Schalen der Früchte helfen dir dabei, Verdauungsstörungen zu lindern. Obendrein liefern sie dir noch eine gute Portion Vitamin C.
Tulsikraut
Auch als Indisches Basilikum bekannt, gehört das Tulsikraut zu den sogenannten Verdauungskräutern. Es kann dir helfen, einen Blähbauch und Krämpfe zu lindern. Auch gegen Entzündungen im Magen-Darm-Trakt zeigt es Wirkung, ersetzt aber natürlich nicht den Gang zum Hausarzt. Außerdem lindert das Heilkraut Herz-Kreislauf- und Stoffwechselstörungen.
